균형잡힌 골반만들기 클래스
틀어진골반, 골반통증,휜다리개선, 하체부종 개선에
 도움이되는 클래스


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균형잡힌 골반만들기 클래스
틀어진골반, 골반통증,휜다리개선, 하체부종 개선에  도움이되는 클래스


건강한 목어깨 만들기 클래스
거북목, 일자목, 굽은등, 일자등, 승모근통증, 어깨통증에  도움이되는 클래스


통증없는 허리만들기 클래스
허리통증, 측만증, 호흡교정, 코어강화에 도움이되는 클래스


올인원 패키지 클래스
골반 / 목어깨 / 코어 3가지를 함께 운동할 수 있는 올인원패키지


Review
지금도, 실시간으로 운동하고 계세요!


자주묻는 질문

Q. 필로소피의 온라인 레슨은 어떤수업인가요?


바른자세에서 가장 키포인트 부분인 [골반] / [목,어깨] / [코어] 이렇게 3가지 파트로 구성되어 있고

각 파트별로 Basic (초,중급 난이도), Advanced (중,고급 난이도), 소도구를 이용한 수업으로 디자인 되어 있답니다!


한 강의당 실제 개인레슨에 사용하는, 워밍업 - 메인동작 - 마무리 스트레칭 까지 올인원으로 함께하실 수 있도록 가득 채워져 있습니다   

Q. 어떤 레슨을 먼저 들어야 할지 고민되어요!

현재 가장 불편하신 부분 (고민이 되는 부분)과 적절한 난이도를 먼저 수강하시는것을 추천드립니다! 

예를들어 [건강한 골반만들기] 운동이라고 해서, 골반 주변만 강화하는 운동이 아니라, 몸 전신을 연결하는 운동이기 때문이에요!