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균형잡힌 골반만들기 클래스
틀어진골반, 골반통증,휜다리개선, 하체부종 개선에
 도움이되는 클래스


건강한 목어깨 만들기 클래스
거북목, 일자목, 굽은등, 일자등, 승모근통증, 어깨통증에

 도움이되는 클래스


통증없는 허리만들기 클래스
허리통증, 측만증, 호흡교정, 코어강화에

 도움이되는 클래스

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올인원 패키지 클래스
골반 / 목어깨 / 코어 3가지를 함께 운동할 수 있는 
올인원패키지

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틀어진골반, 골반통증,휜다리개선, 하체부종 개선에  도움이되는 클래스


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Review
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자주묻는 질문

Q. 필로소피의 온라인 레슨은 어떤수업인가요?


바른자세에서 가장 키포인트 부분인 [골반] / [목,어깨] / [코어] 이렇게 3가지 파트로 구성되어 있고

각 파트별로 Basic (초,중급 난이도), Advanced (중,고급 난이도), 소도구를 이용한 수업으로 디자인 되어 있답니다!


한 강의당 실제 개인레슨에 사용하는, 워밍업 - 메인동작 - 마무리 스트레칭 까지 올인원으로 함께하실 수 있도록 가득 채워져 있습니다   

Q. 어떤 레슨을 먼저 들어야 할지 고민되어요!

현재 가장 불편하신 부분 (고민이 되는 부분)과 적절한 난이도를 먼저 수강하시는것을 추천드립니다! 

예를들어 [건강한 골반만들기] 운동이라고 해서, 골반 주변만 강화하는 운동이 아니라, 몸 전신을 연결하는 운동이기 때문이에요!