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균형잡힌 골반만들기 클래스
틀어진골반, 골반통증,휜다리개선, 하체부종 개선에
 도움이되는 클래스

건강한 목어깨 만들기 클래스
거북목, 일자목, 굽은등, 일자등, 승모근통증, 어깨통증에

 도움이되는 클래스

통증없는 허리만들기 클래스
허리통증, 측만증, 호흡교정, 코어강화에

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올인원 패키지 클래스
골반 / 목어깨 / 코어 3가지를 함께 운동할 수 있는 
올인원패키지

클래스 수강 후기

8주 챌린지 l 기적의 전신교정 프로젝트 <스페셜 클래스> [11기] 신청종료 무릎이 아파오는 것이 몸이 틀어진 것 같아서 수업을 신청하게 되었습니다 유투브에선 무릎이면 무릎, 발목이면 발목, 그렇게 단편적으로만 운동을 알려주는데 전신에 대한 운동을 한번에 ...
8주 챌린지 l 기적의 전신교정 프로젝트 <스페셜 클래스> [11기] 신청종료 스트레칭 운동도 알려주시는데요 . 저는 요거 공으로 풀어주는 운동이 좋았어요. 다양한 방법들을 알려주시는데요. 따라하고나면 정말 시원해요 . 특히 골반 엉덩이 부위와 허벅지 안...
8주 챌린지 l 기적의 전신교정 프로젝트 <스페셜 클래스> [11기] 신청종료 집 밖에서 운동하는 건 부담스러워 하던 차에 유튜브에서 자세요정 채널을 알게 됐어요 아픈 부위 위주로 운동 따라하면서 와 진짜 좋다~하고 있었는데 8주 챌린지 클래스가 열린대서 신...
8주 챌린지 l 기적의 전신교정 프로젝트 <스페셜 클래스> [11기] 신청종료 8기 전신교정 클래스 들었습니다. 마사지볼을 사용해서 근육 먼저 풀어주고 차근차근 영상보며 각각의 동작을 따라할 수 있어서 좋았습니다. 동작하다가 이게 맞나? 싶을 때 우연히도 ...
8주 챌린지 l 기적의 전신교정 프로젝트 <스페셜 클래스> [11기] 신청종료 일단 내 몸은 총체적 난관에 처했다. 발부터 우측은 요족에 팔자걸음, 우측 무릎 내반, 골반 불균형에 허리는 척추측만증이 있어 우측이 들어가 있고 요추가 후만이 있다. 그럼에도 골...


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8주 챌린지 l 기적의 전신교정 프로젝트 <스페셜 클래스> [11기] 신청종료 무릎이 아파오는 것이 몸이 틀어진 것 같아서 수업을 신청하게 되었습니다 유투브에선 무릎이면 무릎, 발목이면 발목, 그렇게 단편적으로만 운동을 알려주는데 전신에 대한 운동을 한번에 ...
신지영 1분전
8주 챌린지 l 기적의 전신교정 프로젝트 <스페셜 클래스> [11기] 신청종료 스트레칭 운동도 알려주시는데요 . 저는 요거 공으로 풀어주는 운동이 좋았어요. 다양한 방법들을 알려주시는데요. 따라하고나면 정말 시원해요 . 특히 골반 엉덩이 부위와 허벅지 안...
KIMHYUNWOO 1시간전
8주 챌린지 l 기적의 전신교정 프로젝트 <스페셜 클래스> [11기] 신청종료 집 밖에서 운동하는 건 부담스러워 하던 차에 유튜브에서 자세요정 채널을 알게 됐어요 아픈 부위 위주로 운동 따라하면서 와 진짜 좋다~하고 있었는데 8주 챌린지 클래스가 열린대서 신...
양다솜 1시간전
8주 챌린지 l 기적의 전신교정 프로젝트 <스페셜 클래스> [11기] 신청종료 꾸준히 듣고 자세 요정이 되어보겠습니다~!! 화이팅!!!
김소정 2시간전
8주 챌린지 l 기적의 전신교정 프로젝트 <스페셜 클래스> [11기] 신청종료 8기 전신교정 클래스 들었습니다. 마사지볼을 사용해서 근육 먼저 풀어주고 차근차근 영상보며 각각의 동작을 따라할 수 있어서 좋았습니다. 동작하다가 이게 맞나? 싶을 때 우연히도 ...
이민지 3시간전

자주묻는 질문

Q. 필로소피의 온라인 레슨은 어떤수업인가요?


바른자세에서 가장 키포인트 부분인 [골반] / [목,어깨] / [코어] 이렇게 3가지 파트로 구성되어 있고

각 파트별로 Basic (초,중급 난이도), Advanced (중,고급 난이도), 소도구를 이용한 수업으로 디자인 되어 있답니다!


한 강의당 실제 개인레슨에 사용하는, 워밍업 - 메인동작 - 마무리 스트레칭 까지 올인원으로 함께하실 수 있도록 가득 채워져 있습니다   

Q. 어떤 레슨을 먼저 들어야 할지 고민되어요!

현재 가장 불편하신 부분 (고민이 되는 부분)과 적절한 난이도를 먼저 수강하시는것을 추천드립니다! 

예를들어 [건강한 골반만들기] 운동이라고 해서, 골반 주변만 강화하는 운동이 아니라, 몸 전신을 연결하는 운동이기 때문이에요!