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수강생 분들이 만료한 미션
오른쪽이 많이 말려있어서 오른쪽 날개뼈 주변에 힘이 들어가는게 느껴지는데 왼쪽은 잘 안느껴져요 정상인가요?
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남유정
4시간전
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5
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신수경
1일전
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4
어깨가 시원해요
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남유정
2일전
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5
5,6주차 운동이 큰 도움이 됩니다. 6주차 몸통 호흡꺼지 하면 아침 기상후 등 어깨 통증이 없어지고 쇄골 비댜칭 어깨도 운동후 욕실 거울 보면 너무 좋아집니다.
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풍선비행
2026-09-13
조회
7
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신수경
2026-09-09
조회
30
5주차 미션은 많이 어려운 동작이었어요. 어깨가 앞으로 굳어 있어서 그런 거겠죠? ㅠㅠ
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참새짹짹
2026-09-08
조회
22
등운동을 더 열심히 해야겠다 생각이 듭니다!
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kkykm
2026-09-07
조회
20
이번주에도 해냈어요!!
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kkykm
2026-09-06
조회
29
역플랭크 동작이 너무 시원하고 근력운동까지 되어 좋아요
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풍선비행
2026-09-06
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30
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신수경
2026-09-02
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25
허리가 과도하게 꺾어지는 느낌이고 목은 힘이 들어가 불편해요
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남유정
2026-09-01
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41
이름도 너무 귀여운 프레첼🥨동작 :) 등과 어깨가 시원한 느낌이 들어요
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참새짹짹
2026-09-01
조회
34
이번주차가 제통증을 크게 해결햐주었습니다. 자세도 교정되고요. 제몸을 제가 느껴서 젛아요
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풍선비행
2026-08-30
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33
미션인증! 두번째복습하면 훨씬 덜 힘들어요!
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kkykm
2026-08-29
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25
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신수경
2026-08-26
조회
36
첫 동작이 무릎 꿇고 앉아서 하는 거라 무릎을 구부리면 안되는 몸이라 난감했는데, 기어 가는 자세로 할 수 있는 방법을 알려 주셔서 너무 기뻤어요 ㅠㅠ 목을 바로 세우는 힘을
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참새짹짹
2026-08-25
조회
33
날개 죽지에 힘을 느끼면서 동작하는게 힘듬
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남유정
2026-08-24
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29
목이 뒤로 넘어갈때 힘듬
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남유정
2026-08-24
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34
8주 챌린지 l 거북목, 굽은등교정 <목, 어깨 3D교정 프로젝트> 9/29(화) 오픈예정🥳
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오른쪽이 많이 말려있어서 오른쪽 날개뼈 주변에 힘이 들어가는게 느껴지는데 왼쪽은 잘 안느껴져요 정상인가요?
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남유정
4시간전
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신수경
1일전
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어깨가 시원해요
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남유정
2일전
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5
5,6주차 운동이 큰 도움이 됩니다. 6주차 몸통 호흡꺼지 하면 아침 기상후 등 어깨 통증이 없어지고 쇄골 비댜칭 어깨도 운동후 욕실 거울 보면 너무 좋아집니다.
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풍선비행
2026-09-13
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7
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신수경
2026-09-09
조회
30
5주차 미션은 많이 어려운 동작이었어요. 어깨가 앞으로 굳어 있어서 그런 거겠죠? ㅠㅠ
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참새짹짹
2026-09-08
조회
22
등운동을 더 열심히 해야겠다 생각이 듭니다!
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kkykm
2026-09-07
조회
20
이번주에도 해냈어요!!
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kkykm
2026-09-06
조회
29
역플랭크 동작이 너무 시원하고 근력운동까지 되어 좋아요
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풍선비행
2026-09-06
조회
30
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신수경
2026-09-02
조회
25
허리가 과도하게 꺾어지는 느낌이고 목은 힘이 들어가 불편해요
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남유정
2026-09-01
조회
41
이름도 너무 귀여운 프레첼🥨동작 :) 등과 어깨가 시원한 느낌이 들어요
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참새짹짹
2026-09-01
조회
34
이번주차가 제통증을 크게 해결햐주었습니다. 자세도 교정되고요. 제몸을 제가 느껴서 젛아요
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풍선비행
2026-08-30
조회
33
미션인증! 두번째복습하면 훨씬 덜 힘들어요!
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kkykm
2026-08-29
조회
25
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신수경
2026-08-26
조회
36
