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수강생 분들이 만료한 미션
바빠서 일주일에 두세번 운동은 하고 있는데 미션 사진을 올릴 시간도 없네요 3주차 올려요 도수치료 받을 때 도저히 이해되지 않았던 등에 힘을 준다는 걸 알아가고 있어 신기하네요^^
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조희정
2일전
조회
19
나는 등을 바르게 폈다고 생각하고 했는데 잘 펴지지가 않는거 같다.. 4주차 운동보다 하기 수월했다.
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최지윤
2026-05-13
조회
17
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최우경
2026-05-11
조회
12
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권오용
2026-05-11
조회
19
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최우경
2026-05-10
조회
20
가슴을 들어올리고 열기가 쉽지않네요 ㅠㅠ
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춤추는프레리도그
2026-05-10
조회
19
이번주는 몸이 아파서 운동을 지금까지 2회밖에 못 한 것이 아쉬워요. 어께 스트레칭이 쉬원합니다. 메인 운동 후 누워서 스트레칭 할 때 팔 안쪽이 당기고 아팠어요. 컨디션이 빨리
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치츠케이크
2026-05-10
조회
16
무릎이 아픈건 알려주신대로 매트를 접으니 덜 불편했어요 근데 다리 세운 쪽 골반은 너무 아프더라구요 자세를 제대로 따라하지 못해서 그런건지 왜 그런걸까요?
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달아
2026-05-08
조회
18
이 동작 등이 너무 시원해요. 힘든 동작도 아니라서 가족에게도 알려줘야겠어요.
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박경미
2026-05-08
조회
17
가슴을 더 연다는 느낌이 어려움 ㅠ
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랄라
2026-05-05
조회
24
4주차 운동은 전 주차 운동들보다 조금 어려웠어요 승모근에 알도 베고 .. 다시 집중해서 해보려구요
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최지윤
2026-05-05
조회
33
등이 시원한 느낌이 들어요 목 컨디션이 오늘은 괜찮은지 팔 저림이 많이 안느껴졌어요. 자세한 자세 설명 감사합니다
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독코니
2026-05-05
조회
20
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권오용
2026-05-04
조회
22
등 커브를 살리는 운동 정말 시원해요. 선생님이 큐잉을 하나도 놓치지 않고 선생님 자세도 잘 관찰하며 따라하니 정말 자극이 잘 오고 시원하게 운동 했어요. 여전히 엎드려 윗 등 들
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치츠케이크
2026-05-03
조회
21
오늘은 등이 시원한 느낌이 좋았어요 등 전체가 아프고 날개뼈 주위가 어떻게 해도 나아지지 않을때가 있는데 오늘 배운 동작으로 해결할 수 있겠더라구요 운동 할수록 좋다는 생각
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달아
2026-05-03
조회
22
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박경미
2026-04-30
조회
21
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산들산들
2026-04-30
조회
16
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0
산들산들
2026-04-30
조회
13
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조희정
2일전
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19
나는 등을 바르게 폈다고 생각하고 했는데 잘 펴지지가 않는거 같다.. 4주차 운동보다 하기 수월했다.
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최지윤
2026-05-13
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17
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최우경
2026-05-11
조회
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권오용
2026-05-11
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19
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최우경
2026-05-10
조회
20
가슴을 들어올리고 열기가 쉽지않네요 ㅠㅠ
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춤추는프레리도그
2026-05-10
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19
이번주는 몸이 아파서 운동을 지금까지 2회밖에 못 한 것이 아쉬워요. 어께 스트레칭이 쉬원합니다. 메인 운동 후 누워서 스트레칭 할 때 팔 안쪽이 당기고 아팠어요. 컨디션이 빨리
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치츠케이크
2026-05-10
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16
무릎이 아픈건 알려주신대로 매트를 접으니 덜 불편했어요 근데 다리 세운 쪽 골반은 너무 아프더라구요 자세를 제대로 따라하지 못해서 그런건지 왜 그런걸까요?
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달아
2026-05-08
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18
이 동작 등이 너무 시원해요. 힘든 동작도 아니라서 가족에게도 알려줘야겠어요.
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박경미
2026-05-08
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17
가슴을 더 연다는 느낌이 어려움 ㅠ
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랄라
2026-05-05
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24
4주차 운동은 전 주차 운동들보다 조금 어려웠어요 승모근에 알도 베고 .. 다시 집중해서 해보려구요
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최지윤
2026-05-05
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33
등이 시원한 느낌이 들어요 목 컨디션이 오늘은 괜찮은지 팔 저림이 많이 안느껴졌어요. 자세한 자세 설명 감사합니다
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독코니
2026-05-05
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권오용
2026-05-04
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22
등 커브를 살리는 운동 정말 시원해요. 선생님이 큐잉을 하나도 놓치지 않고 선생님 자세도 잘 관찰하며 따라하니 정말 자극이 잘 오고 시원하게 운동 했어요. 여전히 엎드려 윗 등 들
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치츠케이크
2026-05-03
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21
오늘은 등이 시원한 느낌이 좋았어요 등 전체가 아프고 날개뼈 주위가 어떻게 해도 나아지지 않을때가 있는데 오늘 배운 동작으로 해결할 수 있겠더라구요 운동 할수록 좋다는 생각
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달아
2026-05-03
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