물리치료사 & 필라테스 강사,
36만 유튜버 자세요정과 함께하는
전문적인 홈 셀프 체형개선 운동
초보자를 위한 수업부터,
내가 원하는 부분의 운동선택까지!
Hey! Recently we were working on a project for ..We design and build digital products people enjoy using...
A new project is an opportunity to create something unique.We are a Creative Digital Agency based in Buenos Aires, Argentina. We take pride in designing and building...
We look forward to working with you on your next projectAs an interdisciplinary agile team, our production process is flexible, collaborative, and adapts to each client’s needs
Style Tiles are always a good option to show work in progress!We are working on the UX/UI design for a large hotel owners and hospitality management company.
You can check the attachment for a full view..More shots with final designs coming soon.
This is a proposal to add value to a crowdfunding listing pagewe streamline the process without having to make multiple mockups.
Clients easily understand themStyle tiles serve as a flexible starting point that helps us easily communicate the essence of a visual brand for the web.
we have a lot of fun during this phase.We are working on an exciting project for a company in the investment business. Stay tuned!
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우리가 운동을 하는 이유는
소중한 일상을 좀 더 건강하게 지내기 위해서이지,
보여주기식의 퍼포먼스적인 운동이 필요한것이 아닙니다.
이제는 똑똑하고 좋은 움직임을 내 몸에 알려주어,
나 자신만의 아름다움을 찾아야 할 시간입니다!
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체형교정의 핵심!
골반 체형개선에 도움이 되는 클래스
건강한 목,어깨 만들기
현대인들의 문제,
목,어깨 체형개선에 도움이 되는 클래스
탄탄한 코어 만들기
몸의 중심,
코어 강화에 도움이 되는 클래스
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24주 체형개선 클래스
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많은분들이 실시간으로 운동하고 계세요!
나에겐 어떤운동이 필요할까 ?
나의 일상생활 자세나, 증상을 체크해 보아요
체형개선 클래스
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- 의자에 오래 앉아있는 편이에요
- 허리의 통증이나 뻐근함이 자주있어요
- 허리디스크 증상이 있어요
- 측만증 증상이 있어요
- 전체적인 자세가 불균형한것 같아요
"유튜브 영상만으로도 이렇게 효과가 좋은데,
온라인 레슨은 얼마나 효과가 좋을까요? "
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Review
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자주묻는 질문
Q. 필로소피의 온라인 레슨은 어떤수업인가요?
바른자세에서 가장 키포인트 부분인 [골반] / [목,어깨] / [코어] 이렇게 3가지 파트로 구성되어 있고
각 파트별로 Basic (초,중급 난이도), Advanced (중,고급 난이도), 소도구를 이용한 수업으로 디자인 되어 있답니다!
한 강의당 실제 개인레슨에 사용하는, 워밍업 - 메인동작 - 마무리 스트레칭 까지 올인원으로 함께하실 수 있도록 가득 채워져 있습니다
현재 가장 불편하신 부분 (고민이 되는 부분)과 적절한 난이도를 먼저 수강하시는것을 추천드립니다!
예를들어 [건강한 골반만들기] 운동이라고 해서, 골반 주변만 강화하는 운동이 아니라, 몸 전신을 연결하는 운동이기 때문이에요!