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8주차 인증
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유선정
2022-06-27
조회
145
공지
7주차 인증
0
0
유선정
2022-06-27
조회
157
공지
8주차 챌린지 인증
드뎌 8주차 마지막이네요! 지금까지 지속한 저에게 칭찬해줘야겠어요ㅎㅎ 손목을 다친 적이 있어 운동하면서 통증이 느껴져 조심스럽게 하면서도 그래서 인지 앞으로 더 기대를 하고 운동
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김나원
2022-06-27
조회
196
공지
8주차인증
벌써 8주차네요 사실 손목 손 운동이 필요할까 생각했는데 이운동 하고나서 제가 제일 불편해했던 부분들이 개선됐어요 전 어깨의 문제인줄만 알았는데 손 손목 팔근육도 풀어주고 강화시켜
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박경주
2022-06-26
조회
196
공지
7주차인증
이거하면서 전체적인 밸런스가 생긴느낌이에요 ㅎㅎ
너무 좋아요
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박경주
2022-06-26
조회
156
공지
8주차 인증!
벌써 마지막이네요.
처음 발끝, 발바닥 할때도 시원하고 재미있었는데 마지막에도 너무너무 시원했어요!
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박현희
2022-06-26
조회
185
공지
8주차 인증
손목 손 스트레칭할때 엄청 저리고 찌릿찌릿하네요 하고나면 시원해요
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권진희
2022-06-26
조회
119
공지
8주차 인증
마지막 8주 차 인증입니다 오늘 인증은 손이 생명인 직업을 가지고 있는 저에게 가장 필요한 운동이었습니다 1주 차 2주 차 때만 해도 영상을 보고하는 운동이 습관이 되지 않아 퇴근
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김수아
2022-06-25
조회
235
공지
8주차인증
손을 많이 쓰면 팔꿈치까지 아픈 경우가 있었는데 잘 배워서 자주 해야겠어요 👍
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0
정영신
2022-06-25
조회
127
공지
8주차인증2
8주의강의끝!!!
주3회운동인증이목표였는데
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이선미
2022-06-24
조회
89
공지
마지막 미션!
우와. 마지막 주네요. 8주동안 제 몸이 얼마나 튼튼해졌는지.... 정말 감사합니다.
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키밋
2022-06-24
조회
79
공지
8주차 인증
벌써마지막 클래스라니!!
손운동은 산후 운동으로도 꼭필요한운동이네요
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한미영
2022-06-23
조회
79
공지
8주차 인증
어느새 8주가 지났네요
마지막까지 열심히!!
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장현진
2022-06-22
조회
75
공지
8주차인증1
아쉬운마지막주수업시작
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이선미
2022-06-20
조회
69
공지
8주차 6/20 인증
손바닥을 맞대고 손목 부터 서서히 떼는 스트레칭을 할때 오른쪽 손가락과 손목이 찌릿찌릿한 느낌을 받았습니다.
스트레칭 다하고 나니 확실히 손목이 부드러워졌어요~
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조정아
2022-06-20
조회
155
공지
6주차인증!
목어깨등쪽 통증이있었는데 굽은등이 원인이었군요,,, 이운동하고 정말 좋아졌어요
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박경주
2022-06-19
조회
110
공지
7주차 인증!
평소 거북목이라 뒷 부분이 많이 튀어나와있어서 주변을 누르면 조금 찌릿찌릿 할때가 있는데 목어깨주변 근육만 풀어줘도 너무 좋더라구요~ 기분탓인지 얼굴 붓기도 빠지는 것 같고 전체적
계속 화이팅할께요!
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박현희
2022-06-19
조회
121
공지
7주차 챌린지 인증
거의 막바지 7주차 인증이네요.
편두통을 달고 살았던지라 머리 마사지 하니 시원해서 좋아요. 허리를 무리하게 젖히지 않고 복부에 힘이 들어가게 해서 날개뼈 등근육을 펴주니 허리가 아프지 않고 자세가 곧아지는 느낌
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김나원
2022-06-19
조회
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