8주 구독클래스 챌린지 인증공간

7주차 챌린지 인증


거의 막바지 7주차 인증이네요.

편두통을 달고 살았던지라 머리 마사지 하니 시원해서 좋아요. 허리를 무리하게 젖히지 않고 복부에 힘이 들어가게 해서 날개뼈 등근육을 펴주니 허리가 아프지 않고 자세가 곧아지는 느낌예요. 아니 느낌만이 아니라 자세가 정말 펴지는거 같고 생활 속에서도 종종 스스로 자세를 인지하고 있는 자신을 발견한답니다~^^ 감사합니다.