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[Day1]미션성공
생각보다 골반이 많이 굳어져있어 깜짝놀랐지만 시원하다!특히 오른쪽 골반주변이 많이 뻣뻣하다는것을 느꼈고, 이 부분에 집중해보아야겠다☺️ 어떻게든 운동을 시작했다는것이 뿌듯하고, 2
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자세요정(피지오 필로소피)
2022-09-27
조회
2045
공지
5일차 인증
뻐근하게 찝히던 고관절이 조금씩 풀어지는 느낌이에요!
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신민이
2025-11-12
조회
21
공지
5일차 운동 완료
계속 해봅시다!
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김재홍
2025-11-12
조회
27
공지
5일차 늦은 인증
5일차 늦은 인증! 아파서 잠들어 있다가 잠깐 깨어나서 늦게나마 슥 해보았습니당
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강사랑
2025-11-12
조회
16
공지
5일차 인증
왼쪽이 불편했는데 하고 나니 신기하게 소리가 안나요~
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정윤혜
2025-11-12
조회
13
공지
4-5일차 통합 인증합니다!
수업 완, 감사합니다!
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한동훈
2025-11-11
조회
16
공지
5일차 인증!
드디어 5일차까지 끝!!! 끝낫지만 계속 해야 겟네요. 이거 다시 들어와도 영상은 잇는거죠?ㅎㅎ
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조문희
2025-11-11
조회
13
공지
5일차 인증
여행일정이 빡세서 1일차와 5일차만 올려봅니다! 운동하고 나면 골반이 좀 시원해지는것같아요~
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0
임혜원
2025-11-11
조회
15
공지
5일차 인증
0
0
최은미
2025-11-11
조회
13
공지
5일차 인증
나는 왼쪽만 힙딥이 있지만 오늘은 어디가 불편한지 정확히 몰라서 오른쪽 왼쪽 둘다 했다. 다 하고 나서 골반이 부드러워지고 런지자세도 뭔가 잘되어 보람을 느낍니다 히히
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김혜원
2025-11-11
조회
18
공지
4-5일차 인증
어제는 운동하고 아~ 개운하다 하고 인증을 안했더라구요;; 오늘은 일정이 있어서 조금 늦게 인증해봅니다 마지막날까지 운동하면서 간단한 동작으로도 몸이 조금씩 달라지는 게 느껴져서
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아프리콧
2025-11-11
조회
12
공지
5일 완주!
오일을 완주한게 너무 뿌듯해요 이 챌린지?덕분에 꾸준히 해야겠다는 동력이 됐어요!
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이예은
2025-11-11
조회
17
공지
5일차까지 성공!
5일차까지 성공했습니당! 5일 동안 한 운동 기억하면서 이걸 발판 삼아 매일 도전해보겠습니다!!!!
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장송이
2025-11-11
조회
15
공지
5일차 !!
약속이 있어서 ㅠㅠ 부랴부랴 이 밤에 운동하고 인증남겨요 으악 작심 5일 성공 뿌듯합니다
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박진선
2025-11-11
조회
10
공지
5일차 인증
5일동안의 강의가 앞으로의 고관절과 골반 건강에 매우 큰 도움이 될 것 같습니다. 영상을 진행하기 전과 진행 후의 컨디션을 체크할 때마다 '이렇게 달라질 수 있나
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서유림
2025-11-11
조회
9
공지
5일차 인증
운동 후에 잘 움직이지 않았던 골반이 잘 움직이는게 느껴지면 짜릿해요>_<
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김남영
2025-11-11
조회
6
공지
5일차 인증
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0
이도경
2025-11-11
조회
7
공지
5일차
엉덩이를 늘리니 다리 돌리기가 무척 쉬워졌습니다 병원서 좌우틀어짐이 심하다는데 열심히 해봐야겠어요 감사합니다
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정운용
2025-11-11
조회
8
공지
5일차 인증
왼쪽이 오른쪽보다 자극이 덜 와서 비대칭 돼있는 사실이 더 체감된다ㅠㅠ 5일차 미션 끝!!
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용이
2025-11-11
조회
4
공지
5일차
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오이영
2025-11-11
조회
8
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5일차 인증
성공!!!
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정다영
2025-11-11
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