목,어깨 체형개선 클래스
거북목, 일자목, 굽은등, 라운드숄더, 목,어깨 통증
나에겐 어떤 난이도가 좋을까요?
몸이 뻣뻣한 편이고,
운동을 많이 해본경험이 없다면?
운동을 오래 하셨고,
좀 더 운동감 있는 클래스를 원하신다면?
폼롤러를 이용한
더 다채로운 난이도의 운동을 원하신다면?
모든 난이도의 패키지 레슨도 만나보세요!
목,어깨 체형개선 클래스입니다
거북목, 일자목, 굽은등, 라운드숄더, 목 어깨 통증
몸에 맞는 난이도를 선택할 수 있어요!
목 어깨주변 통증이 있고, 운동경험이 많이 없으신 분들, 기초부터 차근차근 배우고 싶으신 분들에게 추천드려요
초-중급 클래스 (Basic)
/ 8주목 어깨주변 통증이 있고, 운동경험이 많이 없으신 분들, 기초부터 차근차근 배우고 싶으신 분들에게 추천드려요
오래 지속할수 있는 자세와, 더 운동감 있고 다채로운 운동을 원하시는 분들에게 추천드려요
중-고급 클래스(Advanced)
/ 8주오래 지속할수 있는 자세와, 더 운동감 있고 다채로운 운동을 원하시는 분들에게 추천드려요
목, 어깨 체형개선의 운동효과를 가장 높일 수 있는, 초-중-고급 클래스를 함께 수강해보세요
(Basic+Advanced)
/ 16주목, 어깨 체형개선의 운동효과를 가장 높일 수 있는, 초-중-고급 클래스를 함께 수강해보세요