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- 주1회 이상, 미션사진이 있어야 챌린지 참여가 가능해요!
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2023-11-13
조회
781
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목어깨 교정: 3주 2일차
고개를 어느 정도 드는 게 적정선인지 몰라서 애를 먹기는 했지만..
그래도 연습하다 보면 감을 잡을 수 있겠죠?ㅠㅠ
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안서영
2일전
조회
12
공지
4주차 미션
...인증 미션들이 혼자 살면서 제대로 찍기 너무 각도가 어렵고 민망하구만요...^^;; 유연하지 않아 자꾸 허리가 뜨는 듯한 느낌이 드는 동작이었어요... 저는 고개밑쪽 팔을
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에스제디
2024-12-10
조회
14
공지
목어깨 교정: 2주 2일차
누워서 어깨에 힘 주는 게 생각보다 쉽지 않네요ㅠㅠㅠ
근력이 부족해서 그런가.. 꾸준히 연습해야 할 것 같아요.
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안서영
2024-12-09
조회
13
공지
4주차 미션
오늘도 회이링 입니다^^
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이재숙
2024-12-08
조회
16
공지
4주차 미션
시원하고 좋아요!!
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장희원
2024-12-08
조회
8
공지
4주차미션
등운동할때 복근도 같이 단력되어서 좋았습니다
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토히
2024-12-08
조회
9
공지
4주차
부들부들 등이 시원해짐을 느낍니다
할수록 통증이 줄어지는 것같아요
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신효진
2024-12-08
조회
10
공지
3주차미션
지난주에 서버문제 접속이 안되 이제 올립니다. 동작이 너무 미세해서 어느 부위에 힘이 들어오는지 모르겠는데 여러번 하면 되겠지란 마음으로 따라하고 있습니다.
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토히
2024-12-08
조회
7
공지
4주차 미션
하면서 상체뿐만 아아니라 다른 부위도 교정과 코어를 길러야겠단 생각이 점점 늘어나네요... 메인 운동을 주 3회씩하는데 운동 왕초보라 매번 어느정도 알아갈 즈음 한 주가 끝나더라구
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황시현
2024-12-08
조회
10
공지
4주차 미션
이자세 정말 너무 시원해요.
4주차 수업은 반복해서 들어야겠습니다
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June
2024-12-08
조회
9
공지
3주차
한다고하는데 잘 안되네요^^
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조희선
2024-12-05
조회
17
공지
3주차미션
목이랑 어깨가 점점 덜아파요
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동백
2024-12-02
조회
17
공지
3주차 미션
목통증 두통이 줄어들고 있어요
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조은희
2024-12-02
조회
10
공지
3주차 미션
동작할때 자꾸 무릎이 뜨는거 같기도…? 신경쓰면 점차 나아지고는 있어요…
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에스제디
2024-12-02
조회
16
공지
3주차 미션
외관상 체형의 변화는 크게 없으나 등쪽 결림이 많이 좋아졌어요~~^^
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이재숙
2024-12-02
조회
13
공지
3주차 미션
열심히 따라한다고 하는데
이번엔 난이도가 있네요.
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신효진
2024-12-01
조회
17
공지
3주차미션
동작을 맞게 하는하 아직 잘 모르겠는데 허리엔 통증이 없어서 다행인거 같아요.
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홍정아
2024-12-01
조회
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