Before

고개가 듸로 젖혀질때 승모근?쪽이  올라오면서 어깨가 안으로 말립니다. 더 뒤로 젖히면 젖힐수록 승모근이 더 올라와요. 통증보다는 불편감이 큰데 불편감 8. 어지럽지는 않아요.

 두팔이 부드럽게 올라가지 않습니다. 

왼쪽은 사선으로 올라가고 귀옆까지 못오고 정면으로 봤을때 180도 각도가 아니라 한 150도각도까지만 올라옵니다. 불편감 6.

우측은 왼쪽과 비교해 그나마 일자로  귀옆방향으로 좀더 붙어서 올라옵니다. 하지만 통증이  6정도 있고 여기도 각도가 165도 정도. 최대한 붙이려 할수록 굉장한 불편감이 있습니다.  

양쪽 어깨 16년전에 이미 회전 근개 부분파열로 수술 권유 받았으나 일상생활에 문제 없어서  주사치료로 근근히 지내왔습니다.  불편함이 지속되면서 아무래도 어깨를 잘 안움직이다 보니  말린어깨 심해지고, 승모근이 많이 솟아오르며, 목뒤에  햄버거 하나 얹힌것처럼  둥그렇게 솟아오릅니다. 비대칭도 심해서 양어깨 높이가 확연히 달라졌어요.

앞으로 이 강의를 통해 조금씩 교정해 나가기를 기대합니다.