평소자세에서 어깨와 등에 힘을 더 잘 줄 수 있고

바른자세를 좀 더 오래 유지시킬수 있는 것 같아요.

예전에는 비틀어진 자세 바로 잡아도 금방 힘이 풀리곤 했는데, 아무래도 잡아주는 근육힘이 약해서였던것 같네요