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Mission6 5주차
거짓말처럼 목의 통증이 없어졌었는데
바쁘다는 핑계로 게을리했더니 다시 목통증이 올라오네요.
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하티스
2025-05-02
조회
35
공지
4주차 미션인증
다리가 바닥에 붙지않고 담이 결리려합니다. 힘드네요
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박성희
2025-05-02
조회
19
공지
5주2회차
며칠 괜찮은줄 알았더니 담이 다시 옵니다.
집에서 하는 동작이 이게 아닌가~
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콩사탕
2025-04-30
조회
22
공지
여섯번째 미션 : 5주차
분명히 내맘대로 안되는데 또 하고나면 좋은...
이번주역시 마지막 단계는 포기하고 진행했네요.
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이영미
2025-04-30
조회
22
공지
5주차 미션 인증~
마음만큼 몸이 유연하지 못한 건 알고 있었지만
사진찍어놓으니 더 뻗뻗하네요 ㅠㅠ
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후룸라이드
2025-04-29
조회
28
공지
5주1회차
회전이 잘 안되네요. 슬슬 담이 이별해 오고 있어요.
바쁘다 귀찮다 미루지 않고 끝까지 하고싶어요.
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콩사탕
2025-04-29
조회
19
공지
4주차 미션인증
어깨 힘을 쓴 후에 혹시 더 아파지지 않을까 조심조심 하다보면... 굳은 곳은 풀어지고 다른 곳에 힘이 들어가며 시원하게 피로가 풀리는 신기한 느낌!
감사합니다.
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날으는고양이
2025-04-28
조회
15
공지
[4주차미션인증]
틈틈이 운동을 하는데 시간마다 몸의 상태가 달라서
흥미롭게 해보고 있습니다 !
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이재희
2025-04-28
조회
20
공지
4주차 인증
해외여행을 왔는데 여행 준비와 여행 기간내내 정신이 없다가 일요일 밤에 부랴부랴 침대 위에서 운동을 했습니다. 다행히 침대가 물렁한 스타일이 아니라서 하긴 했지만 한국 돌아가면 다
배낭 매고 다니느라 구부정해진 어깨가 훨씬 시원해진 느낌이라 하기 너모너모 싫었지만 그래도 실천한 나를 칭찬합니다...!
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임소람
2025-04-27
조회
19
공지
4주차 미션사진
복근이 없어서 그런지 코어 운동할때는 부들부들 떨렸다 ㅜㅜ
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사월이
2025-04-27
조회
15
공지
4주 2회차 인증~
1주일에 운동 4번이 목표인데 3번도 겨우 했네요
그렇지만 운동후 개운함은 좋아요~
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후룸라이드
2025-04-27
조회
27
공지
4주차 미션인증
머리부터 발끝까지 시원한 4주차입니다!
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조은정
2025-04-27
조회
18
공지
[4주차 미션 인증]
골반교정 운동을 할 땐,
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프로이드
2025-04-27
조회
17
공지
4주차 미션
비교 전
비교 후
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나
2025-04-27
조회
22
공지
4주차 인증
왼쪽으로 할때는 어느정도 자세가 비슷하게라도 나오는데 오른쪽은 잘 안되네요.
흉추를 위로 올리는 동작에선 허리에 힘이 들어가서 힘드네요. 최대한 반복해서 감을 잡아보도록 하겠습니다
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이민우
2025-04-27
조회
30
공지
4주차
편두통 있는날 했더니, 신기하게 금방 개운해 지네요.
편두통이 목, 어깨 뭉침과 함께 온다는 말 실감했어요.
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송수연
2025-04-27
조회
21
공지
다섯번째 미션 : 4주차
살살 하는 것 같은데 장난아니네요.
마지막 단계까지는 어려워서 포기하고 좀더 차근차근 올라가야겠습니다. 하지만 처음 시작할때보다는 조금 더 올라간다는거. 화이팅
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이영미
2025-04-25
조회
36
공지
4주3회차
등원길에 허리 삐끗 아이고 간밤에 춥게잤나요
그래도 운동은 꼭 해야하니까 오늘은 살살 했습니다.
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콩사탕
2025-04-24
조회
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