안녕하세요

드디어 기다리던 3D 골반교정 코스가 시작되어 기쁩니다! 

골반이 오른쪽으로 틀어지며 몸 전체가 틀어짐을 인지 하고 있기에.. 아주 기대가 됩니다. 열심히 하겠습니다!

첫번째 사진 Check point

- 오른쪽 무릎이 더 높습니다.  

- 이렇게 앉았을 때 오른쪽 골반, 고관절이 뻑뻑한 느낌이 있고 힘을 주고 내리면 살짝 뻐근한 통증이 있습니다.

- 엉덩이가 살짝 왼쪽으로 쏠리는 느낌? 골반이 살짝 비틀어진 느낌이 있습니다.

두번째 사진 Check point

- 사진의 자세인 왼쪽 엉덩이를 들때 좀 휘청이며 반대쪽 다리보다 조금 들기 힘들었습니다.

- 엉덩이를 높이 들 수는 있으나 안정적으로 들지는 못하고 살짝 휘청였습니다. 

- 허리나 무릎에 큰 불편감은 없었으나 처음 시도시 무릎에서 소리가 났습니다.