알림
뒤로
알림 설정
뒤로
더보기
게시물 알림
내 글 반응
내가 작성한 게시물이나 댓글에 다른 사람이 댓글이나 답글을 작성하면 알려줍니다.
공지사항
사이트에서 보내는 중요한 공지를 실시간으로 알려줍니다.
Alarm
마이페이지
로그아웃
로그인이 필요합니다.
로그인
레슨신청하기
8주 전신교정클래스
8주 골반3D 교정클래스
8주 목어깨 3D교정 클래스
8주 아이디얼바디 클래스
내강의실
8주 폼롤러 프리미엄 클래스 [1기]
작심3일 챌린지🔥 어깨
작심3일 챌린지🔥 골반
작심3일 챌린지🔥 코어
통증제로 스트레칭 클래스
폼롤러 근막마사지 [membership]
폼롤러 근막마사지 [상체]
폼롤러 근막마사지 [상체]_1
폼롤러 근막마사지 [하체]
폼롤러 근막마사지 [하체]_1
🎁8주 챌린지 전신교정 프로젝트 (보강)🎁
🎁8주 챌린지 아이디얼 바디 보강🎁
🎁8주 챌린지 3D골반교정클래스 [보강]🎁
🎁8주 챌린지 목어깨교정 클래스 보강🎁
✨골반교정 프리미엄 멤버쉽✨
✨목어깨교정 프리미엄 멤버쉽✨
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [10기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [9기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [8기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [7기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [6기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [5기]
✨전신교정 프리미엄 멤버쉽✨
✨아이디얼바디 프리미엄 멤버쉽✨
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [31기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [30기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [29기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [28기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [27기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [26기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 24기
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 23기
8주챌린지 전신교정 프로젝트 22기
8주챌린지 전신교정 프로젝트 21기
아이디얼바디 프로젝트 ver2.0 [13기]
아이디얼바디 프로젝트 ver2.0
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [16기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [15기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [14기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [13기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [12기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [11기]
호흡교정클래스1
손목통증교정 클래스
자세요정 유튜브 루틴
FAQ
닫기
피지오 필로소피 ㅣ전문적인 홈 자세교정 필라테스
레슨신청하기
8주 전신교정클래스
8주 골반3D 교정클래스
8주 목어깨 3D교정 클래스
8주 아이디얼바디 클래스
내강의실
8주 폼롤러 프리미엄 클래스 [1기]
작심3일 챌린지🔥 어깨
작심3일 챌린지🔥 골반
작심3일 챌린지🔥 코어
통증제로 스트레칭 클래스
폼롤러 근막마사지 [membership]
폼롤러 근막마사지 [상체]
폼롤러 근막마사지 [상체]_1
폼롤러 근막마사지 [하체]
폼롤러 근막마사지 [하체]_1
🎁8주 챌린지 전신교정 프로젝트 (보강)🎁
🎁8주 챌린지 아이디얼 바디 보강🎁
🎁8주 챌린지 3D골반교정클래스 [보강]🎁
🎁8주 챌린지 목어깨교정 클래스 보강🎁
✨골반교정 프리미엄 멤버쉽✨
✨목어깨교정 프리미엄 멤버쉽✨
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [10기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [9기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [8기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [7기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [6기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [5기]
✨전신교정 프리미엄 멤버쉽✨
✨아이디얼바디 프리미엄 멤버쉽✨
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [31기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [30기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [29기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [28기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [27기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [26기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 24기
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 23기
8주챌린지 전신교정 프로젝트 22기
8주챌린지 전신교정 프로젝트 21기
아이디얼바디 프로젝트 ver2.0 [13기]
아이디얼바디 프로젝트 ver2.0
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [16기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [15기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [14기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [13기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [12기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [11기]
호흡교정클래스1
손목통증교정 클래스
자세요정 유튜브 루틴
FAQ
Login
Register
장바구니
0
site search
레슨신청하기
8주 전신교정클래스
8주 골반3D 교정클래스
8주 목어깨 3D교정 클래스
8주 아이디얼바디 클래스
내강의실
8주 폼롤러 프리미엄 클래스 [1기]
작심3일 챌린지🔥 어깨
작심3일 챌린지🔥 골반
작심3일 챌린지🔥 코어
통증제로 스트레칭 클래스
폼롤러 근막마사지 [membership]
폼롤러 근막마사지 [상체]
폼롤러 근막마사지 [상체]_1
폼롤러 근막마사지 [하체]
폼롤러 근막마사지 [하체]_1
🎁8주 챌린지 전신교정 프로젝트 (보강)🎁
🎁8주 챌린지 아이디얼 바디 보강🎁
🎁8주 챌린지 3D골반교정클래스 [보강]🎁
🎁8주 챌린지 목어깨교정 클래스 보강🎁
✨골반교정 프리미엄 멤버쉽✨
✨목어깨교정 프리미엄 멤버쉽✨
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [10기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [9기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [8기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [7기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [6기]
8주 챌린지, 목어깨교정 프로젝트 [5기]
✨전신교정 프리미엄 멤버쉽✨
✨아이디얼바디 프리미엄 멤버쉽✨
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [31기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [30기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [29기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [28기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [27기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0 [26기]
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 ver2.0
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 24기
8주 챌린지 전신교정 프로젝트 23기
8주챌린지 전신교정 프로젝트 22기
8주챌린지 전신교정 프로젝트 21기
아이디얼바디 프로젝트 ver2.0 [13기]
아이디얼바디 프로젝트 ver2.0
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [16기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [15기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [14기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [13기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [12기]
8주 챌린지, 3D골반교정 프로젝트 [11기]
호흡교정클래스1
손목통증교정 클래스
자세요정 유튜브 루틴
FAQ
피지오 필로소피
로그인
회원가입
장바구니
0
MENU
피지오 필로소피
로그인
레슨신청하기
내강의실
FAQ
8주 골반교정 챌린지 인증공간
💪
8주 골반교정챌린지 인증공간
검색
공지
1주차 미션
0
0
오디세이아
2026-08-04
조회
14
공지
비포 인증
오른쪽 무릎이 약간 더 높고,
왼쪽다리로 지탱할 때 고관절이 조금 더 뻣뻣한 느낌입니다.
0
0
오디세이아
2026-08-04
조회
20
공지
1주차 비포
오른쪽 무릎이 더 높이있고,
오른쪽 엉덩이로 들어올릴때 힘이 잘 안 들어간다.
0
0
안서현
2026-08-04
조회
16
공지
2026.08.03. 1주차 before 사진
양쪽 다리가 바닥에 닿지 않음.
왼쪽 다리가 약해서 엉덩이 들어 올리기가 더 힘듬.
0
0
최영은
2026-08-03
조회
20
공지
비포
첫번째 사진은 왼쪽 다리가 높아요.
두번째 사진은 왼쪽 엉덩이 올리는게 조금 힘들어요.
0
0
이진옥
2026-08-03
조회
12
공지
첫번째 미션 : Before 사진 촬영하기
Check point :
- 한쪽 무릎이 더 높나요? 그렇다면 어느쪽 무릎이 더 높나요?
0
0
Hyun
2026-08-03
조회
13
공지
Before 사진
오른쪽 다리가 더 내려가 있음.
0
0
POPO
2026-08-03
조회
14
공지
AFTER사진!!
비포사진과 비교해봤을 때 커다란 차이가 눈에 보이진 않았지만 제가 느끼기에 확실히 움직임이 부드럽고 편해져서 좋았습니다!! 앞으로 남은 복습기간동안 열심히 복습해봐야겠어요!!
8주동안 감사했어요!😊
0
0
예슬
2026-07-14
조회
86
공지
8주차 미션!
코어로 버티는건 이제 쉽네요ㅋㅋㅋ
무리없이 균형잡기 잘 했습니다!
0
0
예슬
2026-07-14
조회
67
공지
7주차 미션!
8주차가 되니 확실히 코어와 골반주변부가 탄탄해졌다는 느낌이 오네요!!😊👍
0
0
예슬
2026-07-14
조회
58
공지
8주차미션
왼쪽 발로 버티고 서있는게 더 흔들려요
0
0
김서란
2026-07-14
조회
43
공지
After 사진
8주전보다 동작이 좀더 수월해진 느낌입니다.
복습해서 좀더 바른자세를 만들겠습니다.
0
0
해밀
2026-07-14
조회
45
공지
8주차 미션
오른쪽 다리 들때는 좀 안정감이있는데 왼쪽다리는
중심잡기가 좀 힘드네요.
0
0
해밀
2026-07-13
조회
37
공지
After 인증
-무릎의 높이 차이가 줄어들었나요 ?
0
0
은
2026-07-12
조회
48
공지
8주차 미션
8주차 미션 인증입니다. 왼쪽다리로 자세를 유지하는게 좀더 어려웠어요.
0
0
은
2026-07-12
조회
36
공지
8주차 미션 인증
예전에 해당 동작해본 적 있는데 예전보단 덜 비틀거리긴 하지만 정확한 동작으로 오래 유지해보려고 하니 쉽지가 않네요! 코어에 굉장히 도움될 자세라고 느낍니다!
0
0
윤해수
2026-07-12
조회
38
공지
After운동 인증입니다^^
0
0
이금아
2026-07-12
조회
44
공지
Before사진촬영인증입니다.
0
0
이금아
2026-07-12
조회
28
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Next
