사진찍느라 자세가 엉망이네요..(핑계인가;;) 다리랑 어깨랑 좀더 자세를 잘 잡아야할거 같습니다. 기어가 듯이 하는 동작 넘 어려워요.

배에 힘주는 거는 평소에 열심히 연습한다고 했는데,

이번 강의를 보니 왜 뱃살이 안빠지는 건지 알았네요. ㅎㅎ 그리고 가이드 영상이 많은 도움이 됐습니다. 허리를 수직으로 누르지 않고 길게 뻣는 느낌!! 좀 알 거 같아서 기분이 아주 좋아요~~