8주 전신교정 챌린지 인증공간💪 

Befor 인증

- 첫번째 사진 : 두 다리를 골반너비로 두고 편하게 서서 발목의 뒷모습을 촬영해주세요,
+ 이 자세를 하면서 아래와 같은 불편감을 함께 확인해주세요

첫번째 사진의 Check point :

- 양쪽다리로 서 있을때 양발에 체중이 고르게 실리는 느낌인가요? 왼발에 더 체중니 실림
- 발바닥에 체중이 앞쪽 / 가운데 / 뒤쪽 중 어디에 위치해 있나요? 앞쪽 허벅지가 앞으로 나감
- 한발서기 시 오른쪽은 몇초정도 버틸 수 있었나요? 50초
- 한발서기 시 왼쪽은 몇초정도 버틸 수 있었나요? 50초

 

- 첫번째 사진 : 두 다리를 골반너비로 두고 편하게 서서 발목의 뒷모습을 촬영해주세요,
+ 이 자세를 하면서 아래와 같은 불편감을 함께 확인해주세요

첫번째 사진의 Check point :

- 양쪽다리로 서 있을때 양발에 체중이 고르게 실리는 느낌인가요? 왼발에 더 체중니 실림
- 발바닥에 체중이 앞쪽 / 가운데 / 뒤쪽 중 어디에 위치해 있나요? 앞쪽 허벅지가 앞으로 나감
- 한발서기 시 오른쪽은 몇초정도 버틸 수 있었나요? 50초
- 한발서기 시 왼쪽은 몇초정도 버틸 수 있었나요? 50초