8주 전신교정 챌린지 인증공간💪 

Before 인증

첫번째 사진 체크 포인트

- 양쪽다리로 서 있을때 양발에 체중이 고르게 실리는 느낌인가요? 

: 왼쪽에 체중 더 실림

- 발바닥에 체중이 앞쪽 / 가운데 / 뒤쪽 중 어디에 위치해 있나요? 

: 뒤쪽

- 한발서기 시 오른쪽은 몇초정도 버틸 수 있었나요? 

: 1분 이상

- 한발서기 시 왼쪽은 몇초정도 버틸 수 있었나요? 

: 30초, 많이 흔들거림


두번째 사진 체크 포인트

- 어느 쪽 팔다리를 들었을 때 중심을 잡기 힘들었나요? : 왼쪽 팔, 오른쪽 다리

- 목과 어깨, 손목의 불편감이 있었나요? 

: 어깨랑 손목이 불편했다

- 동작을 했을때 복부에 힘이 들어가지 않거나, 허리의 불편감이 있었나요? 

: 허리가 크게 불편하지는 않았던 것 같다