첫번째 사진의 Check point :

- 양쪽다리로 서 있을때 양발에 체중이 고르게 실리는 느낌인가요?  왼발이 좀 더 안정적으로 체중을 받치고 있었음
- 발바닥에 체중이 앞쪽 / 가운데 / 뒤쪽 중 어디에 위치해 있나요? 뒤쪽
- 한발서기 시 오른쪽은 몇초정도 버틸 수 있었나요? 20초
- 한발서기 시 왼쪽은 몇초정도 버틸 수 있었나요? 1분 이상

오른쪽이 잘 삐었는데 사진으로 보니 확실히 오른쪽이 뭔가 꺾여 있는게 보여서 놀랐습니다. 

두번째 사진의 Check point :
- 어느 쪽 팔다리를 들었을 때 중심을 잡기 힘들었나요? 오른팔, 왼다리
- 목과 어깨, 손목의 불편감이 있었나요? 다 불편함이 있었음
- 동작을 했을때 복부에 힘이 들어가지 않거나, 허리의 불편감이 있었나요? 복부가 완전히 풀려 있었음

음.. 몸이 총체적 난국임을 알고 있었지만 이렇게 사진 찍고 구체적으로 살펴보니 더 갈길이 멀다는 것을 느끼게 됨. 

운동 열심히 해야지..