8주 전신교정 챌린지 인증공간💪 

before



 첫번째사진 check point 

 양쪽 다리로 서 있을 때 양발이 체중이 고르게 실리는 느낌인가요? 

- 비슷한데 뭔가 왼쪽이 다리가 더 길어서 더 체중이 잘 실리는 느낌이고 오른쪽 발이 전체가 힘이 안들어가는 느낌 

발바닥에 체중 앞쪽/가운데/뒤쪽 중 어디에 위치해 있나요?

- 뒤꿈치가 제일 많이 앞쪽 약간 가운데는 체중이 실리지 않는 느낌 

한발서기시 오른쪽은 왼쪽은 몇초 정도 버틸 수 있나요?

왼쪽 1분 , 오른쪽 1분 5초 

어느쪽 팔 다리를 들었을 때 중심을 잡기 힘들었나요?

- 왼쪽 팔 오른쪽 다리를 들었을때 

목 어깨 손목의 불편감이 있나요?

- 불편감은 없다

동작을 했을때 복부에 힘이 들어가지 않거나, 허리에 불편감이 있었나요?

- 약간의 복부에 힘이 들어가지만 약간 어깨에도 힘이 들어가는 느낌이 든다. 허리 불편감 없음.